こんにちは～(*^▽^*)
公園の桜の木の葉が
だんだん色づいて
いい感じ～
季節の変化を
肌で感じて
幸せだなって
思います。｡+.｡ヽ(*>∀<*)ﾉ｡.+。ｷｬﾊｯ
「幸せ」って意識することが
ポイントですね
筋肉も意識しながら
使うほうがより効果が高くなります。
ダイエットできたとしても
筋肉が少なければ
リバウンドは時間の問題
筋肉量を増やせば
痩せやすくもなるし
リバウンドしずらくもなります。
ウオーキングでも良いし
ジムに通うのもOK!!
佐久にできた
タニタ監修のフィッツONEなら
筋肉を増やすには
最高です。
私も行ってきましたよ
「これなら、簡単に筋肉も増える」
と確信しました
http://www.slow-style.com/fitsone
日本人女性の
９割り以上が、ダイエットに
興味があると言われています。
私だって何度
ダイエットをしてきたことか(＞_＜)
痩せることは簡単！！
食べないこと!!
そうなんだよね～
でも、現実はそうはいかない。
食べなくちゃ死んじゃうー。
それじゃあ意味ないでしょ？
ダイエットで大切なことは
筋肉量なんです!!
どうしたら、筋肉を効果的に
つけるか、ご紹介しますね～
おはようございます
運動会の季節ですね～(*^▽^*)
台風も心配だけれど
秋になると
心も寂しくなるのは
不思議ですね
メンタル面が弱くなる季節
でもありますね。
私が尊敬する
佐藤法偀先生の
「自分をだめにするのは自分」
の書籍をご紹介します。
一日の励みになります。
すてきな人生を送るために
是非、ご活用くださいね
