ブログをアップする時、なんだか雨の日が多いような
雨女
まっ
それはさておきみなさんこの季節になると、だんだんとリンゴがおいしくなる時期ですよね
リンゴって健康に良いだけでなく
アンチエイジングにも良い果物って知っていましたか
ヨーロッパでは「一日一個のリンゴが病を遠ざける」とも
言われていますし、日本でも昔から風邪をひくと
よくリンゴをすって食べますよね
健康面では、整腸作用、解毒作用、高血圧症、肥満、糖尿病などに
美容面では、しわ、色素沈着を抑制するなど
夜、眠れない時に枕元に置くとよく眠れるとも言われていますね
しかし、私事ながらリンゴが果物の中でもあまり好きではなく
わざわざ買ってまで食べないんですよね
そこで、どうにかリンゴをおいしく食べられないかと
こんな工夫をしてみました
ドライフルーツにして食べてるんです
このネットもドライフルーツ専用の物を通販で買っちゃいました
そして出来上がりがこれ
びっくりするぐらい甘くなり
栄養価もそのまま食べるより４～５倍にもなるんです
リンゴがあまり好きじゃない私でも
一日に２個分ペロリと食べちゃいました
これはほんとにおすすめなので
みなさんも是非試しに作ってみて下さい
そして、みなさんがラ・メールにお越しの際は
このお話で盛り上がりたいです
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