わかってはいるけど食欲の秋よね

昨夜の体重をみて
ホントにまずいと思った

久々にみた数字でした（笑）

今朝の体重もそんなに減ってなかったし
上がるいっぽうです。

昼間もわかってはいるけど
菓子パン食べちゃったし〜
しかも、 1個500カロリー超えもするパン

　ヤマザキのコーヒーサンドモカ　よ

530カロリー位あったかも

これだけで１食分

そんなんで、今夜はスープだけにした

極端なあたし

なんでも、レンチンで出来る 1人分のスープの

本を買ってみた

1人分ラクやせレンチンスープ マグカップに材料を入れてチンするだけ!／ラクやせスープりの／レシピ【3000円以上送料無料】

ただ、レシピにある材料がなかったので

適当な具材が入ってる

今回はたまごわかめスープ

味付けは美味しかったです

今夜は早く寝たいと思います

寝れるかな

では、また〜