今日も大阪は比較的穏やかな一日となりました
場所により、雨が降ったかも知れません。
朝から動いておりましたが、少々疲れを感じたりもしてました(笑)
さて、いかに疲労を残さずに回復していくか？
これは仕事を進めていく上でも結構大切なことであると思います
疲れを残さないようにするには、まずは自分の体調とも相談しながらあまり無理をしないこと。
普段から規則正しい食事を心掛けること
疲れたら、たっぷり睡眠を取ること。
これらを心掛けております。
ま、あまり変わったことはしてないですね(笑)
あ、それから、果物とかをたっぷり食べると、私は疲れがとれる気がします
これは、個人差があるでしょうね。
明日もしっかり動きたいと思います
それでは、また明日です