んにー
なんか腹筋はついてきたけど
なかなか締まらない（泣）
写メとってみたけど
ダイエットはじめて2週間の時よりも
ぷにぷに…
ヘソ周り太ってたもんね
まだマシになったほうなり
*ｰ*ｰ*
ウォーミングアップ
ダンスステップ1
ストレッチ
なんか腹筋はついてきたけど
なかなか締まらない（泣）
写メとってみたけど
ダイエットはじめて2週間の時よりも
ぷにぷに…
ヘソ周り太ってたもんね
まだマシになったほうなり
*ｰ*ｰ*
ウォーミングアップ
ダンスステップ1
ストレッチ
昨日は週末やったんと
お風呂がまだ入れないというダブルパンチで
一気にやる気減少
暑かったしﾍﾞﾀﾍﾞﾀで気持ち悪かったし…
今朝無事に復旧いたしました
6月18日
体重…52.0
ウエスト→62.3
ヘソ周り→69.5
ヒップ→87.8
①→52.5
②→51.7
③→39.5
6月25日
体重…52.0
ウエスト→62.5
ヘソ周り→68.9
ヒップ→88.0
①→53.0
②→51.9
③→39.3
体重…stay
ウエスト→+0.2
ヘソ周り→ｰ0.6
ヒップ→+0.2
①→+0.5
②→+0.2
③→ｰ0.2
ほんま減らんですね（泣）
SEVENBREAKGELは
一週間塗り続けてみたけど
効果があるのかは微妙なところ…
確かにむくみはとれるけど…
細くなるかわよくわからん…
なんか脚痩せ手っ取り早くできんかな…
お風呂がまだ入れないというダブルパンチで
一気にやる気減少
暑かったしﾍﾞﾀﾍﾞﾀで気持ち悪かったし…
今朝無事に復旧いたしました
6月18日
体重…52.0
ウエスト→62.3
ヘソ周り→69.5
ヒップ→87.8
①→52.5
②→51.7
③→39.5
6月25日
体重…52.0
ウエスト→62.5
ヘソ周り→68.9
ヒップ→88.0
①→53.0
②→51.9
③→39.3
体重…stay
ウエスト→+0.2
ヘソ周り→ｰ0.6
ヒップ→+0.2
①→+0.5
②→+0.2
③→ｰ0.2
ほんま減らんですね（泣）
SEVENBREAKGELは
一週間塗り続けてみたけど
効果があるのかは微妙なところ…
確かにむくみはとれるけど…
細くなるかわよくわからん…
なんか脚痩せ手っ取り早くできんかな…
今日は仕事帰りにデートやったんですが…
仕事があまりにもぽやんぽやんで
終始ぽやんぽやんでした←え
疲れてたって事ﾃﾞｽ。。。
いつもならここで何もせず
寝てしまう漆黒ですが…
今日は頑張った!!!
最近代謝がよくなったのか？
エアコンつけてても
滝汗でまぢヒク…
でも終わった後は清々しいです
でもまだガスが使えず
お風呂はｶｾｯﾄｺﾝﾛでお湯をわかし水と割って流すだけ…
早くガス復旧せんかな…
いろんな有り難みを最近感じる今日この頃…
何事にたいしても感謝が大切なんですね…
私から出来ること
私から動くこと!!
*ｰ*ｰ*
ウォーミングアップ×2
ダンスス テップ1
仕事があまりにもぽやんぽやんで
終始ぽやんぽやんでした←え
疲れてたって事ﾃﾞｽ。。。
いつもならここで何もせず
寝てしまう漆黒ですが…
今日は頑張った!!!
最近代謝がよくなったのか？
エアコンつけてても
滝汗でまぢヒク…
でも終わった後は清々しいです
でもまだガスが使えず
お風呂はｶｾｯﾄｺﾝﾛでお湯をわかし水と割って流すだけ…
早くガス復旧せんかな…
いろんな有り難みを最近感じる今日この頃…
何事にたいしても感謝が大切なんですね…
私から出来ること
私から動くこと!!
*ｰ*ｰ*
ウォーミングアップ×2
ダンスス テップ1
あー今日お腹みながら
カーヴィーダンスしたんやけど…
ぽこって出てて…
かなりショック…
力入れるけど
いまいち…
あれ？なんだ？？
うまくできないよ（泣）
*ｰ*ｰ*
ウォーミングアップ
ダンスステップ1
ストレッチ
カーヴィーダンスしたんやけど…
ぽこって出てて…
かなりショック…
力入れるけど
いまいち…
あれ？なんだ？？
うまくできないよ（泣）
*ｰ*ｰ*
ウォーミングアップ
ダンスステップ1
ストレッチ
今日お風呂やさんいって
なにを思ったか
体重計にのってしまった…
ご飯食べてないのに太ってるってどゆこと…
あーむしろ初めの体重くらいに戻ってきてる…
お腹もぽよぽよ…
あれ？リバウンド…？
毎日頑張ってるのに？？
*ｰ*ｰ*
ウォーミングアップ
ダンスステップ1
ストレッチ
なにを思ったか
体重計にのってしまった…
ご飯食べてないのに太ってるってどゆこと…
あーむしろ初めの体重くらいに戻ってきてる…
お腹もぽよぽよ…
あれ？リバウンド…？
毎日頑張ってるのに？？
*ｰ*ｰ*
ウォーミングアップ
ダンスステップ1
ストレッチ