**ダイエット66日ﾒ

京都でガス止まるし水止まるし…
ていう事件があって
それがまさかのうちの地区やったっていう…
水は出るけど茶色し…
ガスは復旧まで2.3日かかるらしい…

自分が経験して
改めて大変さがわかる…
もっといろいろと大切にしていこうと思いました…。
*ｰ*ｰ*
ゆるカーヴィー
メラメラカーヴィー

**ダイエット65日ﾒ

今日は朝からカーヴィー
ちゃんと夜もしましたよ
SEVEN BREAKGEL2日ﾒですがあいかわらずの熱さに
慣れません…（泣）

あちぃーー（泣）

痛いーー（泣）

でも後はすーっとして気持ちんよ
効果？
んー減ったんかな
計ってみたけど…いまいち…
*ｰ*ｰ*
ゆるカーヴィー
メラメラカーヴィー

**ダイエット65日ﾒ

わーー(喜

即痩せカーヴィのDVDが見れた
の記念に久々に即痩せカーヴィ

久々やったけど
あんなけ毎日やってたから
順番も覚えてたょ
楽しかった
よし即痩せもなおったことやし
両立して
効果アップを狙います

また夜にもアップしますが
嬉しくて
なんかいいたくて…ﾜﾗ

*ｰ*ｰ*
ウォーミングアップ
ダンスステップ1
ストレッチ

**ダイエット65日メ

今日はどんだけ疲れてるんてくらい
寝腐りました
最近長時間寝ることがでけへんかってんけど
やぱ寝るのって素敵ですね

セルライトを落とすため

SEVEN BREAKGEL を購入
さっそく使ってみると…

やばかった
塗りすぎなんか太もも熱すぎて痛い
これが効いてる証拠なんか？
よくわからんけど…

もちろんカーヴィーダンスは続けます
疲れて出来ないときもあるけど
大好きですからね

*ｰ*ｰ*
ゆるカーヴィ
メラメラカーヴィ

**ダイエット報告

6月11日
体重…52.3
ウエスト→62.3
ヘソ周り→69.9
ヒップ→87.8
①→52.3
②→51.6
③→39.6

6月18日
体重…52.0
ウエスト→62.3
ヘソ周り→69.5
ヒップ→87.8
①→52.5
②→51.7
③→39.5

体重…ｰ0.3
ウエスト→stay
ヘソ周り→ｰ0.4
ヒップ→stay
①→+0.2
②→+0.1
③→ｰ0.1

最近自分に甘いところをすごく反省しますm(__)m
だって痩せなきゃとかいってんのに
全然努力しない…
本気がたりません（泣）
でも今回のヘソ周りちょっと嬉しかった
ウエスト念願の50cm代まであと2cm
太もも念願の40cm代まで2cm
2cmの壁ーーー（泣）