京都でガス止まるし水止まるし…
ていう事件があって
それがまさかのうちの地区やったっていう…
水は出るけど茶色し…
ガスは復旧まで2.3日かかるらしい…

自分が経験して
改めて大変さがわかる…
もっといろいろと大切にしていこうと思いました…。
*ー*ー*
ゆるカーヴィー
メラメラカーヴィー
今日は朝からカーヴィー得意げ
ちゃんと夜もしましたよアップ
SEVEN BREAKGEL2日メですがあいかわらずの熱さに
慣れません…(泣)

あちぃーー(泣)

痛いーー(泣)

でも後はすーっとして気持ちんよキラキラ
効果?
んー減ったんかなガーン
計ってみたけど…いまいち…
*ー*ー*
ゆるカーヴィー
メラメラカーヴィー
わーー(喜

即痩せカーヴィのDVDが見れたラブラブ
の記念に久々に即痩せカーヴィラブラブ

久々やったけど
あんなけ毎日やってたから
順番も覚えてたょアップ
楽しかったラブラブ
よしキラキラ即痩せもなおったことやし
両立して
効果アップを狙いますラブラブ

また夜にもアップしますが
嬉しくて
なんかいいたくて…ワラ

*ー*ー*
ウォーミングアップ
ダンスステップ1
ストレッチ
今日はどんだけ疲れてるんてくらい
寝腐りましたガーン
最近長時間寝ることがでけへんかってんけど
やぱ寝るのって素敵ですねアップ

セルライトを落とすため

SEVEN BREAKGEL を購入キラキラ
さっそく使ってみると…

やばかったショック!
塗りすぎなんか太もも熱すぎて痛いショック!
これが効いてる証拠なんか?ガーン
よくわからんけど…

もちろんカーヴィーダンスは続けます!!
疲れて出来ないときもあるけど
大好きですからね!!!!

*ー*ー*
ゆるカーヴィ
メラメラカーヴィ
6月11日
体重…52.3
ウエスト→62.3
ヘソ周り→69.9
ヒップ→87.8
①→52.3
②→51.6
③→39.6

6月18日
体重…52.0
ウエスト→62.3
ヘソ周り→69.5
ヒップ→87.8
①→52.5
②→51.7
③→39.5

体重…ー0.3
ウエスト→stay
ヘソ周り→ー0.4
ヒップ→stay
①→+0.2
②→+0.1
③→ー0.1

最近自分に甘いところをすごく反省しますm(__)m
だって痩せなきゃとかいってんのに
全然努力しない…
本気がたりません(泣)
でも今回のヘソ周りちょっと嬉しかったアップ
ウエスト念願の50cm代まであと2cm
太もも念願の40cm代まで2cm
2cmの壁ーーー(泣)