＊＊ダイエット89日メ

今日お腹いたすぎて
やばかったです…

薬ものまずとりあえず我慢やったさ…

あれ⁇
最近カーヴィーダンスしてない…

＊－＊－＊
エクササイズ1.11

＊＊ダイエット88日メ

生理だ、、、
だるだる（ーー；）

昨日は即寝やったため
書けなかった↓

でも朝からエクササイズ頑張ったU・x・U

職場でもできるのがいいよね☆


＊－＊－＊
エクササイズ1.5

＊＊ダイエット87日メ

生理まえやからかかなりイライラ
暑さのせいか
体だるす…

でも樫木先生のエクササイズ超気持ちい☆

おへそ周り頑張らな☆

＊－＊－＊
エクササイズ1、5、9、11

＊＊ダイエット85日・８６日メ

あー日曜なのに
だるすぎてなんもでけへんかった…
やる気あるんか…

今日は帰りいきなり雨にうたれビシャビシャ
ほんでもていつも押してあがる坂道を
段階さげてノンストップであがったら
めちゃ疲れた（涙）

体力なさすぎる

今日も一日お疲れさまです☆

＊－＊－＊
エクササイズ1.2.10.11

＊＊ダイエット77日メ

最近やってること
それは

樫木裕実先生直伝11のエクササイズ

11個あるんですけど
たいてい2個くらいしかしてません(^◇^;)

でもカーヴィーダンスができないときは
必ずしてます

今日もあさから研修…
しかも5時間くらい座りっぱ…
もー予想以上に疲れました。
レポートかかなあかんけど…
今日はおやすみ
眠すぎる（涙）

エクササイズはむくみがとれる感じで気持ちいぉ☆

＊－＊－＊
エクササイズ8・9・11