2025/08/06 水

ほぼ毎日毎朝4時半くらいにおきて

スポーツジムに通っているのですが

ジムで心臓痛くなって

慌てて帰宅

玄関先で動悸息切れが激しくてうずくまって

死ぬかと思ったわー

（薬飲んで30分くらいで落ち着いた）

いい歳だし無理しないようにしよう

回復して15分かからず作ったお弁当

お弁当２つ

朝ごはん

夜はビビンバ！