2022/09/27 火

お弁当２つ

卵とベーコンの炒め物

ササミゆかり

豚肉とピーマンの炒め物

小松菜と揚げの煮浸し

夫はご飯と梅干し。

私は千切りキャベツ

朝ごはん

おかかおにぎり

卵

味噌汁

ヨーグルト

夕飯はほうれん草サラダ

鰯のオリーブオイル揚げ

スペアリブ

白菜と白子のサラダ

娘の大好物

鰯は骨まで食べて

カルシウムとてDHA摂取。

頭良くならないかなー