3月4日 木

ランチプレート２つと

娘の軽食

朝ごはんは

ヨーグルトと納豆で腸活！

炒飯は

卵ご飯を炒めるとパラパラに仕上がります！

娘の塾帰りの夕飯なので

スープとリゾット

消化に優しく

栄養価高く

そんな夕飯を目指しています