2月10日 水夫のランチプレートとお弁当朝ごはんほうれん草入り卵焼きにんじんと豚肉の炒め物茹でたブロッコリーも炒め物に追加。夕飯は手抜き。冷凍しておいたチキンライスに卵焼き乗せて簡単オムライススープとピザチキン南蛮はお惣菜