10月10日 木

木曜日

お弁当２つ。

早起きして筋トレとランニングしてきました！

朝ごはん

タンパク質多め

お弁当は

春菊入りの卵焼き

ブロッコリー

アジフライ

ソーセージときのこの炒め物

仕事が忙しかったー

夜はチキンのクリームスープ

ペンネ入り