11月13日 火

朝ごはん

前日の豚汁

納豆

みかん

お昼は冷えたから

札幌やでゴマだれ香草味噌ラーメン

夜はお肉。

タンパク質をしっかり摂取。

トマトクリームスープが

美味しく出来た^_^

私はダイエット中なので

炭水化物抜き

娘はパンも食べました。