7月29日 日

朝ごはん

フルーツとお野菜たっぷり

卵焼きは豆腐入りで

タンパク質もしっかり摂取

来週からの旅行の準備をして

お昼はビールに餃子🥟

チャーシュー麺は

半分以上娘が食べました。

午後は本屋さんに行ったり

お茶したり

娘はタリーズのチョコアイスが

大好きです。

夕方ジムで走って

夕飯はお肉と卵。

ササミとキャベツの炒め物。

お野菜もたっぷり。