6月25日 月

朝ごはん

明太子おにぎり

ゆかりおにぎり

ゆで卵

ブロッコリー

味噌汁

お昼はラ ミニョネット

ニンジンのムース？

味噌汁

ハヤシライス

隙間時間20分

ジムで筋トレして娘を迎えに

夜は和食

カマスの塩焼き

マグロのたたき

蕪のゆかり和え

オクラ豆腐

ピーマンとササミのサラダ