娘のお弁当
自家製冷凍食品と
昨日の残り物のオンパレード 笑
朝ごはんは
親子丼
とっても美味しくできました♡
出汁を聞かせて
塩味です。
甘くありません。
お昼は野らぼー
釜玉うどんと煮干天
美味しかった♡
仕事が残業なく終わったので
隙間時間でジムへ
筋トレ20分と有酸素運動15分
汗だくのその足で娘をピックアップして
急いで夕飯
朝それなりに夕飯の準備をしておいたので
短時間で支度。
お風呂に入っている間にローストビーフも
出来上がり！
筋トレ後はタンパク質！
スープもチキンがゴロゴロ入っています！