朝食はあっさり ＋ 3.11

今朝はあっさりしたご飯にしました。

昨晩カレーだったので白米を食べたら

胃が重い(ﾟoﾟ;;

ノンオイルな朝ごはんです。

タンパク質はヨーグルトと味噌汁の味噌。

紀州梅でさっぱりと食べました。

3.11

四年経ちました。

変わらない毎日を過ごせることが

幸せなのだと気付かされました。

震災で亡くなられた方々のご冥福を

お祈り申し上げるとともに

少しでも早く被災者の方が

安心して暮らせるよう

願っております。

14:46仕事中でしたが

黙祷を捧げました。