朝食は洋風プレート

トマトポトフ

目玉焼き

ブロッコリー

パン

リンゴ

ポトフはキャベツ、ナス、ウインナー

トマトは湯むきして4つも入れました！

野菜とタンパク質もしっかり取れて健康的です。