夕飯 ポトフ トマトと茄子の炒め煮 レタスと豆腐のサラダ ポトフは手羽元と根菜マッシュルームを入れて 美味しくできました。 旦那と娘はパンを食べました~ 私はお昼お米を食べすぎたので 炭水化物は控えました。