こんにちは
まだ5月ですが暑い日が続きますね～
今日はパーソナルトレーニングの紹介です♪
最近街で気になるのが姿勢です！
若くても肩が前に入り首が前にでてしまっている方！！要注意です
スマホ肩コリなんて言葉がありますが、本当に侮れません
↓スマホ肩コリ状態
↓正しい姿勢
悪い姿勢というのは身体全体に影響を及ぼします。腰痛、肩コリはもちろんのこと、血行も悪くなりますので胃腸などにも影響を及ぼす可能性が高いです。
↑私は体幹が弱いのでトレーニングをしてもらっているところです。
めちゃめちゃキツイです
トレーナーのともくん、イケメンなのに厳しいです！笑 覚悟してください
ただ厳しいだけじゃないですよ！みなさんの今後の健康と目標のためです
ここ何年か怠けていた私にとって30分でかなり満足する内容でした
引き締めたいけどどこをどうすればいいのかわからない、マンツーマンで教えて欲しい、など効率よくボディメイクしたい方は是非ご相談下さい。
基本の立ち方や、家でできるトレーニングも丁寧に教えてくれますよ
ご相談はこちらまで↓↓↓
ボディケアサロンラマーノ(Lamano)
愛知県名古屋市中区栄３-27-18 ブラザー栄ビル６F
営業時間／13:00～21:00（最終受付／20:00）
完全予約制 定休日／火・金曜日
