見てくださいこれ！！！
先日スタッフ研修でインソール療法の勉強をした際に足型をとりました。
指が消えてるのわかりますか？！
つまり、普段全然指を使えてないというこです
足型や、歩き方から骨盤の向きであったり、まっすぐ蹴ることができているかわかります。
腰や膝が痛くて、治療すると良くなるけど、また1週間もすると痛くなっちゃう。
そんな時は、姿勢や歩き方を見直してみるのは1つの方法だと思います。
外反母趾もそうですが、足底のアーチのバランスが崩れてきているんですね。
そのまま自分の癖で生活をすると脚の外側ばかり太くなったり、腰痛などが引き起こる要因となります。
インソールを作る前にテーピングを使って試してみるのもいいと思います
何をやっても良くならなかった。趣味のスポーツのパフォーマンスを高めたい。など、目標は人それぞれですが、きれいな姿勢と歩き方は必須です！
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