骨盤ケアをLifestyleに♡
食・心・体を整える
今日は6時前に
子どもたちも一緒に目が覚めてしまい
朝のルーティンにしている
ウォーキングは断念。
起きてすぐ息子が
おにぎりおにぎり!!
と要求してきたので
炊きたてのごはんに
重ね煮常備菜を混ぜておにぎりを握る。
最近、保育園では
午前中は運動会の練習をやっている
みたいなので
まだまだ暑いし、熱中症予防に
塩を気持ち多めにえごまとmix。
この笑顔😂
満足していただけたでしょうか?笑
今日は燃えるゴミの日。
ちょっとゴミ出し行ってくるね!
というと、
行きたいーーー!!!!
ということで
3人でゴミ出し場までお散歩。
片手にゴミ袋持っていたので
手を繋げなかったからヒヤヒヤしながらも
無事楽しくお散歩できました♡
二人が時分の足で
自分の力で歩く姿に
立派だなぁって
感心しました
ついこの間まで
どっちかを抱っこ紐でおんぶして
どっちかを抱っこしての移動だったのが
懐かしすぎる。
いまやもう、
自分で服を選んで着れるし、
あれ持って来てってお願いしたら
持ってきてくれるし、
なんなら
私の行動をみて
次に何が必要か察して
物を渡してくれたりもする。←天才か!
って思う
立派に成長してるなぁ〜
まず生きてるだけで
100点満点!!!!!!
子どもの成長、
素晴らしいなぁ
◆今日配信のスタエフ
https://stand.fm/episodes/633678287c8f3e34fc2321eb
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