イメージコンサルタントの川上貴子です。
5年以上毎月通わせていただいている「色で自分力発見」セミナー💫
どんな内容なの？と聞かれることが多いんですが、
色をさまざまな観点から取り入れ
視野や可能性を広げていただくためのセミナーです。
印象ワークがあったり、セルフカラー診断があったり、
2時間と長い時間なのに
あっという間に終わった！
と受講生の方に言ってもらえる
楽しみながら学んでいただけるセミナーなんです♡
セミナーだけでなく、
個人コンサルや婚活中の方のレッスンもしておりますが、
最近受講生に共通しているのが、
自分に自信がない！
という方が多いこと。
そのため、セミナー内で
いつもお伝えしているのが
「自信をもつだけで人生が変わる」
ということです。
なぜなら、私も自分に自信をもつことで、人生が変わった一人だから！
だから、声を大にして言えるんですよね
🌟自信をもつポイントは3つ🌟
自分の強みを知る
まずは、自分の強みを知りましょ。
これだったらずっと続けられる
これって自分が気づいていないけど、ずっと続けられるということは
人より得意だし秀でている部分です。
行動する
仕事でもプライベートでも構いません。
小さな目標を立てて行動する
まずは小さな目標を1つ立て、その目標に向かって行動を始めてみましょう。
自信がない人の多くは、手の届かない大きい目標をがかけずている傾向にあります。
100がゴールならいきなり100を目指すのではなく、
まずは10の目標を掲げ、達成した自分を褒めてあげる（←これ大切🌟）
次に20の目標を立てる。
と言ったように、
少しずつ目標を高くしながら進むと、達成感&自信に繋げることができます。
好きなことにフォーカスする
人は優れていることより、劣っていることにフォーカスしがちです。
他人と比べると必ず自分のマイナスばかり目にすることになり、
自分に否定的になります。
得意なことや好きなことに焦点をあてる
他人より優れていること、得意なこと、好きなことは何かに焦点をあて
自分を評価することが大切です。
- 自分は人よりうまくできる！
- この知識だったら誰にも負けない！
ことが満足感に繋がり自分を褒めることができるようになりますよ。
💫〜たった一度の人生だから〜💫
自分で思い描く人生を歩めるように
思考から変えていきましょう♪