本日は2023年ヨガ始め🧘
以前は
まったく汗がかけず、
夏になると
常に体温が37℃をキープし、
具合が悪くなっていましたが、
10年前にホットヨガに出会い
続けることで
体質が変わりました😊（汗線死んでなかったよー😅）
汗をかいて、気持ちいい！
という感覚もヨガを始めて知りました！
体はなかなか柔らかくなりませんが、
以前よりうんと元気です。
私の考えるエイジレスビューティーって、
ただ単に外見が美しいだけでなく、
肌、心、体のキレイを自分でつくることができる人のこと。
ポジティブで
元気で
一緒にいると元気が出る！
と言ってもらえるようになること。
そして、そのポジティブオーラを
他の人にシェアできること。
まだまだ道のりは長いですが、
私がシェアできることはできるだけやっていこうと思うので、楽しみにしていてください。
それにしても今日はスッキリしたー！！
ホットヨガおすすめです😊