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オンライン筋膜リリース
ＷindＭilla
§らム§です
日常生活に
オンライン
筋膜リリースを
そして
セルフ
メンテナンス
を取り入れて
もらえるように
毎日受けたくなる
そんな
オンラインレッスンも
目指しています
今回は
です
現在
受けてくださってる
生徒さんだけでなく
検討中の
読者さんも
たまたま
検索したら
この記事を
見つけたという
ご縁のアナタも
よかったら
ご覧くださいね
年末年始
しっかり
食べて飲んでも
オンラインレッスンが
あるから大丈夫
ZOOM
トータル
ZOOM筋膜ストレッチレッスンの様子ZOOMハンドマッサージのグループレッスンの様子ZOOM美脚バレエエクササイズレッスンの様子ZOOMボディコントロールレッスンの様子ZOOM筋膜はがしレッスンの様子ZOOMリズムトレーニングレッスンの様子ZOOMアイソレーションレッスンの様子ZOOMスタイルアップ筋膜リリースレッスンの様子
💞股関節が柔らかくなってるー！
そして最後の足クロスしてあげるの、
中から汗がじわーっと出て身体が熱い！
ラムちゃんすごいよ またお願いしますね
💞如何に体がなまってるかを再確認しました。
あちこち痛いし詰まってる…
あちこちが伸びて気持ちがいい。
もうお一方も言っておられた、
テニスボールひとつですごいね。
頑張って続けよう。
💞雨の日は(ジムに)行きたくなくなる
(オンラインは)めんどくさくない。
かさばる荷物を持ち運ばなくてもいい。
レッスン後、すぐにお風呂に入れる
💞健康維持していきたいので、セルフメンテナンス、
私が今、必要なことです
💞(オンラインなので)
世界中からレッスン受けられるんじゃないかしら！
💞40分なので集中できて長続きする。
💞パソコンがないので、iPhoneで参加。
便利な時代。
💞足の角度とか呼吸を画面越しに
言ってもらえるので、満足しています。
もっと人が多くなったら分からないけれど、
今くらいの人数がいいかなと。
💞最近、身体のことを意識するようになりました。
よく眠れるようにもなったし。
💞今日朝から背中が痛かったんですが治ってます。
嬉しい。ありがとうございました
💞昨日、久しぶりに行った整骨院のせんせいに
股関節が柔らかくなってると言ってもらえた
💞膝が痛い時があったのですが、
痛みがなくなったのと
足首が柔らかくなったと思います。
本当に誘っていただきありがとうございました。
💞レッスンはあちこちいろいろやるからこそ
いいと思う。得意分野ばかりやってたら、
差がつくばかり。
レッスン期待してます。
💞コロナ時期にゆっくりほぐしていけたらいいな。
昨夜もやる前と後とで、可動範囲や滑らかさが
違ってたから。
💞これまでは、具体的に硬いかのさえ、
気づかなかったから、進歩だと思う。
💞今日もありがとうございました。
О脚の膝がぴったりくっついて
お尻もキュと力が入りました！
通常の
週替わりで
タイムテーブル
入れる時間帯で
いろいろ入って
楽しんでね
初めての方は
マンツーマンレッスン
10回分がおススメです
10回以降は
グループ
詳しくは
筋膜リリースで
体の使い方を
パーソナル
お待ちしております
WindMilla
§らム§
おうちで受けられるので・・・おうちトレーニング☆彡
子育てや介護、お仕事でお忙しいアナタの隙間時間を使えます
ZOOMで外見補正できるのでお化粧なしで受けられます
汗をかいてもすぐにシャワーやお風呂に直行できます
遠方の方はリアルでは通えない距離のレッスンが受けられます
コロナウイルス感染拡大防止だけでなく春の花粉症、
夏の酷暑、秋の台風や豪雨などの影響を受けません
ウェアーやシューズなど重い荷物を持って、ジムやカルチャーに
通う必要なし
筋膜リリースをメインに、体の使い方のヒントやほぐしなど、
セルフメンテナンス全般を日々意識できるようになります
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