怯えています・・・・

また今月もホルモンバランスが乱れる時期が

刻々と迫っています

『【毎月】〇にかけるのやめたい』

びくびくと怯えています

イライラするのならまだましで

何もしたくないくらいどんよりした気持ちになるのが

辛いんですよね

何もしたくないのにやらなきゃいけないことは

いっぱいだし

で美容部員の時に学んだ知識を

ひっぱりだして・・・

女性は年齢を重ねると女性ホルモンが

減ってくるんだけど

それによって不調を感じ始めるみたいで

そんな時に女性ホルモンと似た性質を持つ

大豆イソフラボン（エクオール）を摂るといいって

いうのを思い出して摂り始めたのがこちら

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エクオールはいろいろあります！

私が通っている婦人科で勧めているのは

めちゃくちゃ高い

サプリメントって食品だから

続けなければ意味がない

だから私はオーガランドさんを選ぶことが多いかな。

粒も大きくなく飲みやすい

レビューもよくって

私も届いてから2週間は飲んでいるけど

今のところ元気

でもバランスが崩れるのは毎月もう少し経ってから

なのでびくびく怯えています

後は婦人科で貰っている貧血のお薬と

亜鉛が身体の中で足りないらしく

それもメンタルの不調につながるみたいで

以前は飲むのを忘れがちだったけど

今は必死で飲んでいます

どんよりした気分になるのがいや

何もしたくなくなるのもつらいし

貧血のお薬を飲むと便秘にもなりやすいので

お水もしっかり飲むようにしています。

その時に役立っているのがこちら

どのくらいお水を飲んだかわかるボトル！

目盛りがあるから嫌でも

このくらいしか今日は飲めていないとか

もうここまで飲めたとかわかります

今30％オフクーポンが出ています

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アラフォーすぎると

自分の体調と付き合うの大変

元気に今月はすごしたいな

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