こんにちは。心理カウンセラーみかです
今春は目まぐるしく生活が変わり
朝5時台に起きることが奇跡（笑）
まだ身体は慣れないものの
お弁当を作り終えた時の喜びや
午前中のゆとりに
心が清々しい毎日を過ごしています☺️
さて、昨年からスタートした
スクール生の
最後のグループZOOMが終了しました
もう始めから最後まで
あらゆるご報告やお言葉に
これまでで最も感動的なZOOMでした✨
笑ったり
ご自身の頑張ってきた道のりに
涙を流したり
メンバーさまのご報告に涙ぐむ方も・・😢
本当に温かい時間が流れました✨
グループで学ぶ時には
必ずと言っても過言ではない起きることが
「人との比較で落ち込む人が出てくること」
なのですよね
でも、そのような現象が起こることも
想定済みでサポートを行っていきます☺️✨
苦しむために学ぶものではないですし
劣等感には
ご自身をそう思わせる情報が
脳の中にあるだけなので
修正していくと自分に集中する事ができ
人と比べることは無意味だった😳✨
と、心から思えるのでラクになれるのですよね☺️
今回のクライエントさんの発言の中でも
「序盤は泣いてばかりで、中盤は
他の方の成長や変化に自分を追い込んで
しまったりした」
と仰る方もいました＾＾
（最終的にもの凄い変化され別人級に🤣🤣）
最後の会は
自分の変化や成長に具体的に気付けるワークを
盛り込み、全員が
素晴らしい視点にフォーカスされていて
私も感動ーーー
私の人生なんてくだらない
私はどうせ愛されない
私はあの人と比べて全然ダメだ
これは自分が
幸せになるに相応しくない
と信じ込んでいる状態なだけなんですよね
幸せになる現実を
自ら遠ざけているので‥
改善していくのは
自分にとって不都合なことも
真っ直ぐ見つめられるかどうか
だと改めて感じます
勇気を出して素直になれた人が
手にする世界は
肩の力が抜けた優しい世界🌸
生きづらさや悩みを抱えている方は
素直になれているかな？
と振り返ってみてくださいね＾＾
ご参加の皆様、サポート終了まで
引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
ステキな週末を
あなたはいくつ当てはまりますか？
・完璧主義で周りにも求めがち
・サボっている人を見るとイラッとする
・母親を可哀想と思っていた
・父親が許せない気持ちがあった
・父親が不在、子供に無関心だった
・親に甘えることができなかった
・母親と関係が悪かった
・母親の発言にいつもイラっとしていた
・親がヒステリックだった
・うちはお金がないのよと言われ育った
・いつも否定されてきたと感じる
・早く実家を出たいと思っていた
・男性に尽くしてしまう恋が多かった
・人の目が気になってしまう
・自分のことが好きではない
・人に合わせることができるが帰宅後ぐったり
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