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豊明市にある『かなや助産所』で開催されるお灸講座にて小豆カイロを作ってきました♪
小豆カイロの作り方
小豆（私が作ったのは300gくらいかな!?）
布
裁縫セット
①好きな布を選びます。
（レンジで温めるので、綿やガーゼ生地などが良い。シルク素材などはNG）
②スーパーで購入した小豆を袋ごと布に当てて小豆が入る大きさに縫います。＊最後に大豆を入れられるように全て縫わないこと。
（長方形や正方形、丸型など体に当てやすい形や好きな形で大丈夫です♡）
③大豆を入れて最後残りを縫います。
完成
私の作品はこちら♪
ひょうたんのように中央が窪み、小豆が左右にかたよらないように真ん中に刺繍を入れました。
あとは、始め塗ったら大きすぎたので、小さめにおもて面からも刺繍してこんな感じになりました♡笑
性格が出て綺麗ではないので遠目で見てね！笑
そして出来上がったら！！！
レンジで2分温めます。
（私は1分くらいがちょうど良い感じがしました。）
⚠️長く温めすぎは破裂する恐れがあるので注意！！
2分は熱くなるので、始めはハンドタオルなどで巻いて使います。
みなさんが試したのは、
①お腹に5分
②腰に5分
その後、肩や足の裏など好きなところを温めていきました。
30分間ほど温かく自然の熱が伝わってすごく気持ち良いです。
⚠️一度温めたら、次温めるまでに4時間は間を開けることが大切だそうです。
今回は小豆カイロで温めている間に先生がお灸もしてくださったので、すごく体が休まり元気になった感じがしました♪♪
これから毎日使っていこうと思います♡
小豆カイロの効果など、こちらのHPに書いてあったので、よかったら見てみてください♪
（↑クリックすればURLに飛びます）
体がポカポカ元気になったら、かなやさん特製ヘルシーランチタイム😋
今回も本当に美味しくて美味しくて、楽しく色々なお話をして幸せなひと時でした♡
10/26(金). 11/15(金)
に、こちらのかなや助産所にて『英語ベビーマッサージ』を開催します！！！
初めましての方大歓迎です！！！！
英語苦手なママ向けレッスンです♪
赤ちゃんと触れ合いを楽しんで、美味しいヘルシーランチを一緒に楽しみませんか？？
詳細はこちらをクリックしてくださいね♪
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