まず、はじめにこんな方は要注意です
スケジュールがいっぱいつまってる。
スケジュールが空いてると埋めようとしてしまう。
いつも将来のこと、さきのことを考えてる。
僕も含め、現代人は電車を待ってる間も、
エスカレーターにのってる間も
スマホを触ったり、携帯をみたり、
常になにかをしてる人が多いです。
反省
僕はずっと、将来の不安から、
いろんな勉強をして、
たくさん計画して、
頭の中も、日々の生活も忙しく動いていました。
とにかく時間がなかった。
そうしたら、どうなったかっていうと。
病気になって動けない状況に追い込まれました(ﾉ_･｡)
一日がすごく忙しい。
忙しいのに、その隙間隙間の時間も
何かを詰めて時間をうめようとしてました。
行動も、思考も。
常に何かの情報を流し込み続けていると、
寝てるときも脳が休まらないし、
身体も疲れて、自律神経も乱れます。
そこで、僕は生き方を変えようと思いました。
必要ないものは手放さないといけないって気づきました。
手に入れれば、入れるほど幸せになるわけじゃないんだ。って
身体を通じて気づかされました。
たまには、ぼーーっとしてみて、
何もしない時間を作ってみる。
そんな無駄な時間が本当はすごく大事なんですよね。
大事だとわかっているんだけど。
なかなかできない(笑)
それってわかってないんですよね。
僕もずっとわかってなかったし、
今でもときどき忘れます(＞_＜)
何かをしていなければ落ち着かないということは、
今の現状を受け入れたくない何かをもっていたり、
見たくないものがあるときなんですよね。
忙しくて、頑張りしぎちゃう人って
少々身体の調子が悪くてもがんばっちゃうんですよね。
このくらいは平気！
たいしたことない！
だってたのしいことやってるもん！
だって私がしないとほかにやってくれる人いないもん！
がんばってないと自分がダメになる気がする。っていうか絶対なるし！
こんな感じの言葉や思考が多いんですね。
でもね。
身体の調子が悪かったり、病気のときって、
身体からあなたにストツプサインがでてるときなんです。
『もっとゆっくりして』
『がんばりすぎだよ』
『生き方を修正するときだよ。』
『本来求めた方向と進むべき道がずれてきてるよ』
『ココロにある傷や不安を今癒すときだよ』
『もっと自分を大切にして』
などと訴えてきてるんですね。
身体は言葉をつかえないから、
身体を通じてメッセージを送ってくれます。
リウマチがある。
アレルギーがある。
頭痛がある。
肩こりがある。
腰痛がある。
骨折した。
胃が痛い。
痔がある。
ぜ～んぶ、たまたま病気になったわけじゃないです。
運が悪かったわけじゃないです。
意味があって、身体からあなたに伝えたいことがあるからなんです。
その身体からのメッセージがなんなのかを聞くコツを
これからブログで紹介していきたいと思います(^^)
身体からのメッセージを聞けると、
自分が手放した方がいいものがわかるので、
自分の幸せにとって本当に必要なものがみえてきます。
何かし続けることで、
その隙間を埋めようとするのではなく、
その問題に向かい合わないと、その隙間はずっと埋まりません。
５分でいいから、一日の中で何もしない時間を作って
ココロのチェックをしてみてください＾＾
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スケジュールが空いてると埋めようとしてしまう。
いつも将来のこと、さきのことを考えてる。
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反省
僕はずっと、将来の不安から、
いろんな勉強をして、
たくさん計画して、
頭の中も、日々の生活も忙しく動いていました。
とにかく時間がなかった。
そうしたら、どうなったかっていうと。
病気になって動けない状況に追い込まれました(ﾉ_･｡)
一日がすごく忙しい。
忙しいのに、その隙間隙間の時間も
何かを詰めて時間をうめようとしてました。
行動も、思考も。
常に何かの情報を流し込み続けていると、
寝てるときも脳が休まらないし、
身体も疲れて、自律神経も乱れます。
そこで、僕は生き方を変えようと思いました。
必要ないものは手放さないといけないって気づきました。
手に入れれば、入れるほど幸せになるわけじゃないんだ。って
身体を通じて気づかされました。
たまには、ぼーーっとしてみて、
何もしない時間を作ってみる。
そんな無駄な時間が本当はすごく大事なんですよね。
大事だとわかっているんだけど。
なかなかできない(笑)
それってわかってないんですよね。
僕もずっとわかってなかったし、
今でもときどき忘れます(＞_＜)
何かをしていなければ落ち着かないということは、
今の現状を受け入れたくない何かをもっていたり、
見たくないものがあるときなんですよね。
忙しくて、頑張りしぎちゃう人って
少々身体の調子が悪くてもがんばっちゃうんですよね。
このくらいは平気！
たいしたことない！
だってたのしいことやってるもん！
だって私がしないとほかにやってくれる人いないもん！
がんばってないと自分がダメになる気がする。っていうか絶対なるし！
こんな感じの言葉や思考が多いんですね。
でもね。
身体の調子が悪かったり、病気のときって、
身体からあなたにストツプサインがでてるときなんです。
『もっとゆっくりして』
『がんばりすぎだよ』
『生き方を修正するときだよ。』
『本来求めた方向と進むべき道がずれてきてるよ』
『ココロにある傷や不安を今癒すときだよ』
『もっと自分を大切にして』
などと訴えてきてるんですね。
身体は言葉をつかえないから、
身体を通じてメッセージを送ってくれます。
リウマチがある。
アレルギーがある。
頭痛がある。
肩こりがある。
腰痛がある。
骨折した。
胃が痛い。
痔がある。
ぜ～んぶ、たまたま病気になったわけじゃないです。
運が悪かったわけじゃないです。
意味があって、身体からあなたに伝えたいことがあるからなんです。
その身体からのメッセージがなんなのかを聞くコツを
これからブログで紹介していきたいと思います(^^)
身体からのメッセージを聞けると、
自分が手放した方がいいものがわかるので、
自分の幸せにとって本当に必要なものがみえてきます。
何かし続けることで、
その隙間を埋めようとするのではなく、
その問題に向かい合わないと、その隙間はずっと埋まりません。
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