★新型コロナウイルスに負けない！(１)
ワクチンも、治療薬もできてないから、
自分で守るしかないので、
今週は、免疫力を高める、
食材、メニューを、食べ比べ。
ウイルスから身を守る！
免疫力を高める最強食品BEST10
のサイトを、参照。
●北海道プレーンヨーグルト ￥108
―生きて腸まで届く
ビフィズス菌BB-12入り―
ヨーグルトに、バナナをトッピング。
まずは、バナナを、ひと口。
乳酸菌は胃酸に弱いので、
何か食べて、その後に、ヨーグルト
の方が、効果的なんだよね。
なんとｋ、バナナも、免疫力を高める、
食材みたいだし。。
その味わいは、美味いに決まってるし、
『最強～
、最強の、
朝食メニューかも～
』
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