連休もあと2日間。
家にこもって作業しているせいで太ってしまった。
日光を吸収するためにたまに散歩に出かける（大抵日焼け止めを塗り忘れている）程度じゃだめらしい。
そして下半身のむくみが酷くなった。
脚がパンパンに腫れて痛くてたまらなくなった。
え、なに急に。
まさか、糖尿病……？
と心配したけれど、単に運動不足と加齢による筋力の低下のようだとわかった。
ちっ、加齢ってのが気に食わん(- -;)
そして増量は3キロ。
太るなんてあっという間だよ！
昨日だってこれ食べちゃったしさ。
31アイスクリーム
「さくら」となんとかベリー（雑っ！）。
動かないところへレギュラーサイズ2個食べたら、そりゃ体重にくるわ。
〆切りで余裕はないけれど、長時間座る作業をするために、そして痩せるために（これが主目的か）筋力をつけるとするかと宅トレをユルい感じで再開する。
基本、朝から晩まで働くから平日は無理だけれど、ダイエットは長期戦だから地道にやっていきますか。
おまけ
かなり前に食べたコッテリ鶏白湯つけ麺。
ダイエットだなんだ言いながら食べ物の写真ばっか載せるこの説得力のなさよ