それは予想をはるかに上回る悲劇だった。
退職して今日に至り、
体重が平均体重を10キロ以上を越えてしまった（実話）
最初、体重計が壊れているのかと思った。
そもそも、ここしばらくのあいだ、体重を気にして低糖質の食事をしていたし、
定期的に食べていたプリンもやめていた。
睡眠も充分とっているし、夜食も食べていない。
なのに、なぜ？？？？？？？
基本、ノンストップで早足で歩く。
図書館へ行けば、往復2.5キロは歩くし、なんなら1日にもっと歩く。
運動はまったくしないわけではない。
それでも太るってなんだろう。
食生活を変えたといえば、牛乳を飲むようになったことか。
でも、牛乳ごときで急に5～6キロ太らない。
太った原因はまるで解明しないものの、
とにかく、やせる努力をしなくては。
食事は野菜中心、低糖質だから変えようがないので、運動するしかない。
私の体は貧弱なメンタルに反して極めて頑丈。
頑丈すぎて、軽い運動では身体に響かないらしい。
前々から気づいていたけれど、ウォーキングでは運動したことにならないのが今回判明した。
就職したら運動している時間はゼロになるので、いまのうちに手を打たねば。
退職して唯一の後悔は体重増加だ。。。