ごはんの記録ばっかりで許しておくれ(￣▽￣；)
平日は午前様帰宅だから休日にしかつくってないの。
そして給料日前の月末で食材も多彩にあまり購入できず（笑）
キノコうどん
明太マヨのポテトサラダ
ウーロン茶
炒めたキノコ類を出汁に入れ、うどんを煮詰めて絹さや添えた。
シメジが大量に袋に入って２９８円だったから、キノコは増量できてよかったよかった。
そして、絹さやはいまが旬の食材。
血液サラサラ効果もあるそうな。
ポテトサラダはうちにあったありあわせ食材の集合体
「菌活」って大事らしいので、
腸内フローラのためにもがんばることにしました。
あと摂取するのはチーズ、キムチ、納豆、ヨーグルトらへんかな？