前々から受けたかったヨガプログラム。
おなかの上から小腸と大腸をもみほぐして、その後ひねりを加えたヨガポーズで腸内の動きを活発化させていく内容です。
腸内をきれいにして免疫力を高めるのが目的ですが、ポッコリおなかがスッキリするとか、美肌効果があるとか、いいこといっぱいあるみたい。
で、受けたんですが、気合を入れてもみすぎたせいか、おなかが痛い。
私の腸内が徹底的に弱っているせいか、じっとしてマッサージができない。
ウズウズして動きたくなってくる。
すぐに効果が出る人と1、2日かかって長がスッキリしていく人といていろいろだそうですが、
昨日の夕方にプログラムが終わって、いまだおなかに気持ち悪さが残ってます。
これが解消するころには腸内デトックスがすんでいるのよね
でも、いったい、いつ終わるのー
私、どんだけ腸の働きが悪いねん(-゛-；)