「心と体を解放し、自分の呼吸で生きる」
女性のサポートをしています
岐阜県関市にある自然の中の
ヨガ＆リラクゼーションサロン
Lakshy（ラクシェ）のmayuです♪
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こんばんは
久しぶりの投稿です！
岐阜の山奥はすっかり涼しくなり
夜は若干寒いくらい…
あんなに実っていた稲穂も
稲刈りが済んで
ちょっと寂しくなりました。
このお米を分けて頂いたので、
食べるのが楽しみです♪
さて、今日は
ゼロリセット＆セルフノウイング講座を
オンライン開催しました。
ゼロリセットって何？
と思われた方はこちらをご参考に。
簡単に言うと、
苦悩の感情を瞬時に消してしまう
のがゼロリセットなのです。
なぜ、ヨガやセラピストをしている私が
このゼロリセットも教えているかと言うと、
ヨガインストラクターを始めてから、
ヨガに来られる方は
ただ健康になりたいだけでなく
心の問題を抱えている方も多い
と気づいたからなんですね。
生徒さんから相談されることが増え、
また、せっかくヨガで元気になった方も
日常に戻って人間関係のお悩みで
メンタルが落ちると、
しばらくヨガに来なくなる…
なんてこともありました。
そんな時に、たまたまゼロリセットがある
と言うのを知り、
これで、メンタルが落ちた人の救いになるかな？
と、思ったと同時に、
HSPで生きづらかった私が、
ヨガで元気になったものの、
どこかでまだ、生きづらさを抱えていました。
そして、なんだか気になって、
1日で受けられるなら…
なんて軽い気持ちで受けに行きました。
でも、ゼロリセットの世界観が
めちゃくちゃ面白かったのです！
もう、すっかりハマって、
インストラクター資格までとりました。
いつの間にか、自分の為になってました（笑）
そして、ゼロリセットをしていく中で、
子供の頃から母との関係性に悩んでいて、
それが嫌で、大学から実家を離れました。
母との関係性が全ての私の人生に影響している
という事に気づきました。
そして、そこに気づけたときに、
母に抱いていた許せない感情が、
すっとなくなったのです。
それから2年後に、母は亡くなりました。
多分、ゼロリセットに出会ってなかったら、
今でも母のことを許せてなかったと思います。
母が亡くなったのは本当に悲しかったですが、
「わだかまりを残さなくてよかった」
と、心から思えたのです。
人が苦しいと感じるのは
抱えている感情を持ち続けているからです。
「母が許せない」とか
「あの人のことを許したくない」とか
また、信念と言われる思い込みが
私たちの人生をつくっています。
例えば、
「私は本音を言うと嫌われる」と思っていると、
なかなか本音が伝えられなくなります。
しかも、心の奥にしまい込んでいるので、
これが気づけなかったりするのです。
そんな感情や思い、信念を
一瞬で消し去ることができるのが
ゼロリセットなのです。
講座をして、
改めてゼロリセットの世界観に触れたら、
やっぱり面白い！！
って、思って熱くなってしまいました（笑）
今日、受けて頂いた方も
「こんな世界観があるの、
もっと早く知りたかった！！」
っておっしゃってました
↑
めちゃくちゃ同感です。
ちなみに今回は3回に分けたので
あと、2回講座が残ってます。
残りも楽しみです♪
また、今後もゼロリセット講座や
セッションもやっていきたいなと思っているので、
気になる方がいたら、ご連絡くださいね！！
たくさんの方にゼロリセットの世界観に
触れてもらいたいです
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