先日の３連休はお天気も恵まれ紅葉日和でした
有名観光スポットではモミジよりも人のほうが多かったかもしれません(^_^;)
連休明けからは天気は下り、雨雨雨…
紅葉も落ち葉の絨毯になってしまいました。そうです、当院にもお庭があります。※上の写真は当院ではございませんw
梅の黄色い葉っぱが落ちる落ちる…
今日は雨がやんだので朝からキレイキレイに♪
なのに、昼にはまた落ち葉…
まだまだ格闘の日々は続くことでしょう…
紅葉が終われば冬は目の前
寒さに体が縮みますね(>_<)
体を中から温めていきましょう♪
食材で身体を温めてみるものいいですね！
東洋医学では、食べ物を３つの性質に分けています。
陰 平 陽 と。
陽（温・熱）は体を温める食べ物
陰（涼。寒）は体から熱をとる、体を冷やす食べ物
平は陽、陰の中間の穏やかな性質の食べ物
温める『陽』を取り入れてみるのもいかがでしょうか？？
大まかに分けると、地上のもの（陰）か地中のもの（陽）か。
また刺激物は陽になります。（ショウガ、ネギ、山椒、トウガラシなど）
お芋や大根などの地下茎・根のものが陽ですね。
ほっこりと炊いた大根にショウガでも薬味にして日本酒（陽）なんていいですね！
そういえば、岩井の綺麗好きが高じて電話を洗濯しましたｗ
綺麗に干しあがるのかこうご期待ですｗ
今日もブログおつきあいありがとうございました
当院では痛みと美容を各専門スタッフが施術にあたります。
身体の不調をどこに訴えたらよいのかわからない、また不調というほどでもないけどなんか気になる、なんてことでお気軽にご相談くださいね！
スポーツトレーナー出身の院長が正しい運動、関節痛などの各種痛みの緩和法などお自宅でできる簡単トレーニングなどアドバイスします！
第一線の外科で医療の経験を積み、形成外科・美容皮膚科で修業を積んだ看護師でもある岩井が美容鍼灸・全身調整鍼灸治療にあたります！
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