健美鍼灸師の岩井です
皆さんご存知かと思いますが…私、元はナースです
この時期、気温が低くなり風邪が流行しはじめます。病院勤務の時は風邪やインフルエンザなどの患者さんも増えてバタバタ忙しい時期でもありました。
風邪とひとくくりに呼んでいますが、風邪症候群が正式名称。原因は様々です。
他にもこの時期になると勢いを増して流行る感染症も多数あります。
その代表例と主な症状について書いていきたいと思います。
☆感冒（かぜ）
主な症状…咳、鼻水、くしゃみ、発熱、喉の痛みなど。感染するウイルスによって症状は様々です
※かぜは悪化すると肺炎や中耳炎など起こすこともあります
☆ノロウイルス
主な症状…嘔気、嘔吐、下痢（水様で回数も多い）、腹痛など
カキなどの二枚貝などの生食が原因の事が多く、経口感染します
☆ロタウイルス
主な症状…発熱、嘔吐、下痢（白っぽい水様）、脱水、けいれんなど
☆インフルエンザ
主な症状…高熱、頭痛、関節痛、重症化するとけいれんや意識障害など起こす事もあります
☆RSウイルス
主な症状…発熱、咳、喘息様呼吸（ゼーゼーとかヒューヒューという呼吸音）、呼吸困難、顔色不良など
☆百日咳
主な症状…咳（特に夜間の乾いた連続する咳、長期に及ぶ）呼吸困難、発熱
☆マイコプラズマ肺炎
主な症状…発熱、長期に及ぶ咳
※症状が風邪に良く似ていますので、初診で風邪と診断されることもあります。長引く時は再診を！
これらの感染症にかからない為には、まず予防が大切です。
☆予防対策として
うがい、手洗い、人混みを避ける、タオルなどの共有を避けましょう！
また身体の冷えを取り免疫力をアップさせるお灸が効果的です
ぜひ予防対策にお灸してみてください
手軽にできて特にオススメなのが合谷というツボです
面目は『合谷』に収むと言われ、顔や目のトラブルに効果があるとされています。
また頭痛を抑えるツボと考えられ、鼻血、鼻水に効く。下歯痛、脳血管障害、視力低下、咽頭痛、歯熱痛、橈骨神経麻痺（下垂手）の治療にも使われます。
もちろん身体を温め免疫力アップの効果も
いわゆる困った時の『合谷』
万能ツボです
最近ではドラッグストアーはじめ多くの雑貨屋さんなどでもお灸が売っています。
お灸もそれぞれ熱さが違うので、個々にあったものを選んでくださいね
くれぐれも火傷と火事には注意してください
手軽にできるお灸。ぜひやってみてくださいね
皆さんの毎日が楽しく美しくいられますように
今日もブログおつきあいありがとうございました
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