晩春というには一気に真夏の暑さになりましたね！
水分摂ってしっかり休むときは休んで油断無く。
こんな時期こそ身体が慣れてませんから熱中症になり易いと思う。
高知県四万十川にカヌー・キャンプ行った日は前日泊まった神戸モザイクは梅雨真っ只中。
そして高知へ着いたらいきなり猛暑の梅雨明けでした。
テント張ったり、四人分のキャンプグッズを準備しているうち、体温調整効かなくなって悪いけど他のメンバーに任せて、車でエアコンがんがん効かせ、冷たい飲みものを飲んで小一時間横に。
おかげで助かったけど、鳥肌がたち寒気がしてあのまま過ごしたら救急車のお世話になってたかも。
熱中症は怖い。油断無く。
