こんにちは！
ラキ田ラキ子です。
アメブロで
１番の備蓄女王を
目指しています
キャンベルパンプキンスープ缶詰に
いなばとりささみ缶詰に四国明治牛乳
ぐるんぐるん。
小松菜ぐつぐつ。
この日のオール電化住宅につき
電気代５割引の午前７時まで
やることやっとけは以上。
寸胴鍋麦茶沸かしに小松菜のごま和え
(注)羅臼昆布は期間限定やったみたい
ごぼうと人参の煮物にレンチンかぼちゃ
パンプキンスープ
豚肉のスタミナ源たれ塩だれ炒めは
常備菜作っときゃ
手抜き手間抜き家事貯金
自分のためであります
この日お休みの次女を回収
４月始めのお買い物は
鶏肉祭り
安っ。
鶏もも肉に鶏むね肉
ちんげん菜りんごさつまいも
ハーベストは次女です
溶き卵をじゅっ。
一旦お引越しをして
長ねぎとちょうしたサーモンフレーク
ＩＮ☆
ご飯どーん。
溶き卵に再びお引越ししてもらって
サーモン
チャーハン完成☆
サーモンフレークに
十分塩分があるので
溶き卵に花見糖を足し
甘じょっぱい仕上げをしました
ふたりでおいしい
しかもひと缶に
カルシウム含有量７００ｍｇ超えの
おとな１日分♡
骨粗しょう症なんか
ぶっ飛ばせ
豚肉じゅっ。
生しいたけにちんげん最近を
キッチンバサミでバシッ☆
味付けはコープ国産かき使用
オイスターソースのみ。
豚肉と生しいたけと
ちんげん菜の
オイスターソース炒め完成☆
小松菜もですが、
ちんげん菜もクセがなくて
使いやすいいいお野菜
緑黄色野菜しっかり摂って
体調管理バッチリと
ごちそうさまでした
この日郵便受けを見ると
マイボポイント加算のお知らせ
やった！と思ったら
すでに受け取っていました
そして東洋アルミからも封筒
あれ？おかしいな
まだ今回のキャンペーン
１回も応募していないのに
(注)東洋アルミさんって
キャンペーンに応募すると
わざわざハズレましたって
連絡してくれる稀有な企業さんです
その中身は
パンフレットのみ。
うそん
パンフレットに
ＣＯ２排出量削減へって
書いとるやん
ぬかよろこび２連発
次はガチの
当選通知でありますように
トホホ
登録してくださった方ありがとうございます
ネットショッピングを経由したり
ゲームやアンケートでポイント貯めています
アプリからではなくブラウザから
お願いいたします
今回の記事
懸賞をしている方なら
首を縦に振りっぱなしで
見て下さったと思います
そして思うことは１つ。
パンフレットいらないから
その郵送料の８４円切手
欲しい
ホントソレ
ちょうしたのサーモンフレーク缶詰
どうも終売のようです
