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こんにちは!ラキ田ラキ子です。
アメブロで1番の備蓄女王を
目指しています(笑)
見てくださる方
フォローしてくださる方
ありがとうございます
いいね返しは
当日午前9時の記事を
優先させていただきます
そして私は日課の
夜のウォーキング![星空](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/350.png)
![ランニング](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/394.png)
![ダッシュ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/666.png)
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閉店間際のスーパーで
素晴らしいシール付き発見![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![目](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
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タカキベーカリー旨し。
国産小麦粉使用で![日本国旗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/443.png)
![日本国旗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/443.png)
添加物少なめっていいね!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230918/11/lakitalakiko/48/b7/j/o1080081015339527282.jpg?caw=800)
(注)当ブログはライブ感ズタボロです![注意](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/111.png)
![注意](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/111.png)
素晴らしいシール貼られていても
賞味期限はこの日だから
ノープロブレム
モーマンタイ☆
焼かずにそのまま味わいました![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
当ブログでも
たびたび出て来ますが、
おっさんがこの日
お休みの次女を回収![車](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/660.png)
![ダッシュ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/666.png)
![ダッシュ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/666.png)
![車](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/660.png)
![ダッシュ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/666.png)
![ダッシュ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/666.png)
前日のおかずde
お昼ごはん![ナイフとフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/516.png)
![イヒ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/057.png)
![お父さん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/319.png)
![赤ちゃん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/317.png)
![ナイフとフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/516.png)
![ナイフとフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/516.png)
![イヒ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/057.png)
![お父さん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/319.png)
![赤ちゃん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/317.png)
![ナイフとフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/516.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230918/11/lakitalakiko/d2/bf/j/o1080081015339527286.jpg?caw=800)
キョクヨーは国産鶏肉使用
お肉も大きめです
パカッ☆
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230918/11/lakitalakiko/a8/68/j/o1080081015339527291.jpg?caw=800)
溶き卵じゅっ。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230918/11/lakitalakiko/56/f1/j/o1080081015339527293.jpg?caw=800)
ゆーっくりかき混ぜて〜![うずまき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png)
![うずまき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png)
![うずまき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png)
![うずまき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png)
![うずまき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png)
![うずまき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230918/11/lakitalakiko/02/36/j/o1080081015339527296.jpg?caw=800)
塩やきとり缶詰
親子丼の完成☆
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230918/11/lakitalakiko/13/ed/j/o1080081015339527298.jpg?caw=800)
卵にやきとり缶詰で
たんぱく質マシマシ。
おっさんと次女はもちろん![お父さん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/319.png)
![赤ちゃん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/317.png)
![お父さん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/319.png)
![赤ちゃん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/317.png)
私も筋肉つけないと
痩せないからね![イヒ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/057.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![イヒ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/057.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
前日帰った長女も
パパふくらはぎ太くなったね
と、お墨付き![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![お母さん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/318.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![お母さん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/318.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
老化は足からやから![おじいちゃん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/320.png)
![おばあちゃん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/321.png)
![おじいちゃん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/320.png)
![おばあちゃん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/321.png)
ふくらはぎ大事大事
(なんちゅーPICKやと街の声が聞こえたわ
)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png)
前日のこと
私は夜のウォーキング![星空](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/350.png)
![ランニング](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/394.png)
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![ダッシュ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/666.png)
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![星空](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/350.png)
![ランニング](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/394.png)
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![ダッシュ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/666.png)
ロングバージョンをしようと
帰る長女について行き
ちょっと遠いマルナカで
降ろしてもらいました![イヒ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/057.png)
![ダッシュ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/666.png)
![車](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/660.png)
![イヒ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/057.png)
![ダッシュ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/666.png)
![車](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/660.png)
私の夜のウォーキングは続く![星空](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/350.png)
![ランニング](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/394.png)
![ダッシュ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/666.png)
![星空](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/350.png)
![ランニング](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/394.png)
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