プロダンサー20年&
ピラティストレーナー&スピ遣い☆
体からのメッセージを
強気で降ろす♪
心も体も
望む人生に覚醒させる
Body × スピリチュアルマイスター
YOCK(ﾖｯｸ)
＝⇒ プロフィールはこちら♪
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30日までの受付けとなりますので、
30日までの受付けとなりますので、
迷っている方はお早めに 
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今日は体の話
途中で帰った
ピラティスセッション
話したんですけど、
【体の感覚に素直に従った行動】の話です。
今から約9年前のこと。
産前は臨月までピラティスレッスンをやり、
産後の私は、自分のケアの為にも
ピラティスへ行っていました。
その日は
マシーンのprivateレッスン。
そのイントラさんのレッスンを受けるのは
始めて？でした。
privateなので、私の為だけに組み立てて
キュー (声かけアドバイス) を
出してくれます。
だから、贅沢なレッスンです✨
なんだけど…………、
20分過ぎたあたり？ から
私はモヤモヤしてきました。
少し、様子を見ました。
あれ………………？？？
…不快。
私が不快を訴えてきたのです。
嫌かもー。と
それに気付いたら
心臓がバクバクしてきます。
(心臓バクバクの理由)
どうしよー
えー？
伝えるのー？！
え？まだ半分も時間あるのに?!
お金も、もったいなくない?! ※約10000円
めっちゃヤダー
言うの怖いーー
５分位、心の中で葛藤した私。
すいません。
やめても良いですか？
申し訳なくて、
「やめたいです」とは言いきれなかった。
イントラさんは
←こんな感じから
←こんな感じになってきます。(笑)そのトレーナーさんが基本moveに
忠実にやってるのはめちゃめちゃ分かる。
私の体に効果を出すためにね。
でも、それが産後の私には
不快極まりなかったんです
私は産前、小学生…20代…30代…60代の
体を見たり、自分の体を35歳まで感じてきた。
けど、ここで改めて学んだ。
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子供を産んだ体、
子供を育ててる最中の体は
もっともっと丁寧に扱ってあげないとって。
って。人の体って、動くのを見ていると
✳️その体の持つスペック
✳️その体の今のエネルギー
✳️その体の今の当たり前
性格とかが伝わってきたりする。
これらのバランスを瞬時に見極めて
瞬時に組み立てていく。
これは本当に大切で、
私は大事にしたいところなんです
ドキドキしたけど、
30分でスタジオを去りました。
自分の体に素直に行動出来たのが
嬉しくて嬉しくて…、スタバで１人祝杯㊗️
お茶して帰りました✨
✨
✨オンラインメンバーさんと
この話になった理由は、
１人のメンバーさんからの話が
キッカケでした。
他でピラティスを受けた時に、
全身筋肉痛で
バッキバキになった。
で、嫌になった。
という
ホント、相性ってあるからね
私と合わない人もいるだろうし、
他が合わないけど私なら合う人もいる
こうやって約１年もオンラインで
参加してくれている人達がいるという現実は
本当にありがたい事です
未来の為の行動も大切だけど、
今の体の感覚に
素直に従った行動
を選択することも大切。
それにより新たな扉が開くからね✨
でも、
ドキドキするよねー
御察しいたします ♡ (笑)
Body & Mind & Spirit
の活性化で、より生きやすい日々を🌈
自分を生きる許可を♥️
貴重なお時間にお読みいただき
ありがとうございました🍀
✨🌴YOCK🌴✨