だいぶ久しぶりの更新です。
熊本の方ではまだ余震が続いており、不安な毎日だと思います。
一刻も早く落ち着いた日々が訪れますよう、お祈り申し上げます。
東日本大震災の時に様々な支援があったように、私達にできることをささやかながらしていきたいと思います。
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リニューアルした仙台駅の屋上ではしゃいでしまいました^^;
詳細
さて、私達Lainbowは
Lainbowは女性の身体の悩み（肩こり・便秘・ストレス・生理不順 etc.）を解決するために、こころとカラダをぽかぽかにしていくことをオススメしています。
この前は、若いながらも多方面で活躍されている理学療法士の古瀬拓弥さんと打ち合わせしました^ ^
場所はリニューアルしたエスパル仙台！
とってもステキな屋上にて^ ^
3人とも白シャツで見事なシンクロ率(๑′ᴗ‵๑)
リニューアルした仙台駅の屋上ではしゃいでしまいました^^;
さてさて、
今回は、
ピラティス×経絡ヨガ×月経血コントロールヨガの体験会を行うことになりました！
簡単にそれぞれの特徴をお伝えしますと、、、
ピラティスとは
"THE STUDY OF MOVEMENT"
一言でいうなら、『動く事が勉強』
理想的な姿勢や身体の動きを学び、それらを一生モノとして記憶します。
そうする事で、慢性的な痛みの改善やより良い生活への手助けに導きます。
経絡ヨガとは
五臓六腑に対応するそれぞれの経絡（東洋医学でいう人体の気の通り道）に働きかける6つのポーズをとることで気の流れが良くなる、〝ココロもカラダも元気になるヨガ〟です。
キツイポーズはないので、妊娠されている方、体調が優れない方、高齢の方でも簡単にできる動きの流れとなっています^^
月経血コントロールヨガとは
骨盤周りを整え、緩んでいて軸のある、しなやかな身体を目指すヨガです^ ^
骨盤周りを整え、ホルモンバランスも整うので心も体も綺麗になります^ ^
☑︎実際にピラティスとヨガの違いって？
☑︎やってみたいけど、どれを選んだらいいかわからない。
☑︎夏に向けて体を引き締めたい！
☑︎冷えや体の不調を解消したい！
そんな人は参加してほしい
それぞれの違いとそれぞれの良さを味わう1日
流して、引き締めて、整えて
あなたのカラダとココロがかわります。
私達も、お互い学び合いながらその時しか味わえない贅沢な時間にしていきます^ ^
詳細日時:7/2(土曜日) 9:30～11:30
場所:エルパーク仙台5階 エクササイズスタジオ
持ち物:ヨガマット、飲み物、動きやすい服装
会費:2000円
カップル、夫婦、子連れの参加大歓迎！
申し込みはこちらから↓