こんにちは。
Lainbow 理学療法士の兼子由梨絵です。
Lainbow
では、
では、女性の身体の悩み（肩こり・便秘・ストレス・生理不順 etc.）を解決するために、こころとカラダをぽかぽかにしていくことをオススメしています。
今日は、珍しく体調を崩しお休みをもらっています。
先日から熱発してずっと床に伏せていました。
せっかくなので、自然療法を中心にどこまで治せるのか実験してみました。(自己流なので、合っているかはわかりません^ ^)
症状と対処法はこんな感じです
悪寒→肩甲骨間を温め(風門っていうツボがあるようです)、冷えとり靴下もばっちり履いて、ひたすら寝る
喉の痛み→自家製はちみつ生姜湯、アロマ(家にあるフランキンセンスとジンジャー)をたく
頭痛→頭にあるモヤモヤを胸まで下げるように意識して息を吸い、それを外に出すように息を吐く
免疫力の低下→ひたすら寝る、VtCの摂取、プロポリスや生薬の摂取
腰の重苦感→寝ながら仙腸関節の調整
結果は、、、
薬に頼らずとも、一晩で喉以外は治りました^ ^！
(先ほど受診し、インフルエンザではありませんでした^ ^)
現在、いろんなお薬が出ていますが、人って自然療法だけでも症状を緩和することができます。
(もちろん、過信はせずに信頼できる医療機関を受診しましょう！)
病気は必ずしもいきなりなるわけではなく、虚弱体質が続き大病を患う場合が多いです。
小さな症状をただ単に薬で抑え込むのではなく、その症状になってしまった根本を治すことが大事だと思っています。
小さな芽のうちに摘んでおきましょうってことです。
なので、日頃から自分のココロとカラダを整えておくことは大事なんですよね～。
(休息をとるのもとっても大事！休ませてくれた職場に感謝⭐️)
寒暖の差が非常に大きい時期ですが、皆様も心身ともにポカポカな毎日をお過ごし下さい^ ^
(山形は昨日猛吹雪でした、、、)
私はまた静養します^ ^
体調くずしたとき、自分はこんなことしてますよ！
ってあったら教えてください^ ^
メッセージはこちらまで
lainbow.2525@gmail.com
ちょこっと予告ヨガ✖︎ピラティスのコラボイベント開催予定！
5/15 仙台市内で検討中
よりしなやかな身体を手に入れることができる１日になりそうです♡