Lainbowの作業療法士、中村しょうこ改め福岡しょうこです^^
Lainbowでは、
女性の身体の悩み（肩こり・便秘・ストレス・生理不順 etc.）を解決するために、こころとカラダをぽかぽかにしていくことをオススメしています。
7月2日に仙台にて
『はじめてのヨガとピラティスの体験会』
を開催します
ヨガを体験した方、継続されてる方はご存知かと思いますが、ヨガの効果は様々です。
経絡ヨガを勧める私ですが、実は毎日はしていません
いつやるのかというと、
自分のからだがいつもと違う時や、どこか不調のある時の朝（仕事の前）に軽く行う程度です
しかも、自分の好きなポーズ・気持ち良いと感じるポーズしかしません
短時間ですが、ヨガの後は体が軽く気持ちもスッキリ！
体にも気持ちに余裕がもてます
2ヶ月前、実家の飼い馬🐴に腰を蹴られるという事故もありましたが、その後も体が重いと感じる日にだけヨガをしてます
一般的に、毎日継続することが大切！
といわれますが、毎日続けよう！と力むことの方がからだにはストレスかもしれません
無理なくマイペースにいつでもやれて、不調の対処にもなりうるヨガを体験してみませんか？
体験して、コレならできそう！と思うポーズを一つみつけてもらうだけで十分です^^
気軽に参加してみてください
今回は、タイプの違う二種類のヨガ（月経血コントロールヨガ/経絡ヨガ）とピラティスをいっぺんに体験できます
【日時】7/2(土曜日) 9:30～11:30
【場所】エルパーク仙台5階
エクササイズスタジオ
【持ち物】ヨガマット（又はバスタオル）、飲み物、動きやすい服装
【会費】2000円
◉カップル、夫婦、こどもさんと一緒でも参加OKです
申し込みはコチラから↓
