Laica的日々雑記 ~花とこよみ、旅とこころ~

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最近、おやつに水切りヨーグルトを頂いてます🤗 濃厚ギリシャヨーグルト✨ 夜のうちに仕込んでおくのが日課💕 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ おうち時間が増えたので、 宅トレやストレッチで身体動かしながら美味しく食べるボディメイクを。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ギリシャヨーグルト作る方に質問。 水をきってでた乳清(ホエイ)どうしてますか⁉️😯 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ そして、最近はこよみすと生活を試みて、開運ラッキーフードにも注目してます。 ヨーグルトって、九星気学の象意だとなんだったかな?白いから一白水星? 黒蜜や黒ゴマをかけたら白と黒で財運アップしそう🤗 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 今日はいちごとバナナを添えて頂きます❤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #グルメ #おうち時間 #おうちカフェ #ダイエット #免疫力アップ #バナナ #免疫力 #いちご #ギリシャヨーグルト #ヨーグルト #腸活 #食べて痩せる #乳清 #手作りおやつ #筋トレ #筋トレ女子 #宅トレ #プロテイン #おやつ #手作り #器 #食事管理 #こよみすと #開運 #ラッキーフード開発 #九星気学 #こよみすと生活

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最近気になっているのがyoutuberのヤマカイさん。

 

アメリカでプロバレエダンサーとして活躍している24歳日本人男子。

「ヤマカイTV」というチャンネルを運営するyoutuberでもあります。

 

 

 

同じくプロダンサーで同棲中の彼女のネレアさんがキュート♪

 

アメリカのコロナ関連情報を検索していたら、

アメリカで暮らす国際カップル対談をしている動画で

彼らをみつけたのがきっかけですが、

最近お気に入りでよく見ています♪

 

 

 

 

プロならではの食事の話はすごく参考になったのでダイエット中の方はチェックしたい内容です。

エクササイズの動画もあるので気になった方は、

「ヤマカイTV」

「ネレアさんチャンネル」

それぞれチェックしてみてくださいね♪

 

 

 

 

友人の「自宅で子どもと踊り狂える動画を教えてプリーズ」なる問いかけに

 

そういえば昔『名探偵コナン』のパラパラオープニングがあったような?

アニメならお子さんも踊れるかな?

と何の気なしに検索したら見つけてしまいました。

 

最新の主題歌に合わせて踊る公式のコナン君動画✨笑い泣き

 

 

反転された練習用まであるっ

 

 

 

私が探していたのは2000年の愛内里菜さんの曲だったのですが、思わぬ収穫✨

 

(さすがに公式ではなかったので踊ってみた動画ですが…)

 

 

パラパラなら床ドンしないからマンションで踊ってもご近所迷惑にならなそうかな?

コロナに負けずおうち時間を楽しんでいきましょう❤

 

緊急事態宣言がという時ですが…
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かわいい後輩ちゃん達が愛しくてなりません︎💕︎
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
新聞奨学制度のPRのご縁で
学校をまわってお話ししたり、
学生さんや先生とふれあい、
三年目になりました。
(わたしも新聞奨学生OBです)
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担当の奨学生ちゃん達から、
連日、卒業や新生活の報告メッセージが続々ときています。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ウィルス流行のこんな時期、
不安なことも多々あるはずなのに、、
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
 
自分が大変な時に
逆に気づかってくれる子もいて😢
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学業と仕事を両立させた彼らは
希望にあふれて
成長たくましくて、まぶしい!😆
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新入生たちもがんばってます。
 
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
この春大学や各種学校に入るために
親元をはなれ自力進学を決めた子達。
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学校がどうなるか分からない中で
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
はじめてひとり暮らしをしたり、
寮生活と仕事をスタートさせています。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
新聞奨学生って少し特殊な環境。
そして、ただでさえ今年はこんな未知の事態。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
私にできるのは
なるべく新生活がスムーズなように、
現場をたてるべく、見守ること。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ハードな日々でも
健康で、安全で過ごして欲しいと願っています。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
時にモチベーションが下がったり
迷いが生じた子から連絡がきたら
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ひたすら聞く
ひたすら傾聴
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
本人が本当はどうしたいのか?
なにが課題なのか?
心の声に耳を傾けるお手伝いをするのみ。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
不安にさせないように
声を掛けることだけです。
 
コーチングを学んでいてよかった。
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マーケティング支援やPRの一貫ですが
「案件」では片付けられない奥の深さに「学ぶ日々」です。
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初々しい入学から卒業までを
見届けられる醍醐味。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
気づけば
保健室の先生か
東京のお姉ちゃん(お母さん?)的な気持ちで
向き合ってます。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
少しだけ憂いているのは、
 
このコロナ不況で
進学を諦めてしまう子や
家庭に居場所がない子たちが
 
より増えるのではないか?
ということです。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
 
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ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
感染をくいとめるには
日本は今が踏ん張りどき。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
こんな時期なので、
守るべき人の意識を高めつつ
お互いできることをする。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
まずは心を落ち着けて
1ヶ月、乗り越えましょう。
 
家にこもっているからといって
意識高い系で過ごさなくても大丈夫。
 
いまは生きているだけで合格です。
(アズ直子先生風に)
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
 
フリーランス仲間や、
ひとり暮らしの方、
ご近所さん、事務所の仲間、
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
 
関係性をとわず
私とつながってくださっている方
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
私にできることあったら
気軽に連絡ください🍀☺️
 
2004年からやっているweb女子会(soror)も、
3月からオンラインミーティングにして
4回目開催しました。
 
顔を見ておしゃべりできるって安心しますね🥰
少し形を変えてまたやろうと思います✨
 
#生きづらさ減らしたい
#新聞奨学生
#フリーランス女子会
#想いをつなぐ
 

もし、緊急事態宣言が出たら、

混雑緩和の対策がなされるまでしばらくは様子見
 

パニックになってスーパーに押しかけたり、

レトルト食品ばかりになっても感染リスク高まるだけ。

 

免疫アップにファスティング始めようかな。

ご一緒できる方をゆる募

 

 

 

楽観視してるんだじゃなくて、むしろその逆。

 

買い物にいったらスーパーで買ってきたものについているかもしれないウィルス対策もしっかり。。

 

感染予防方法・買い物編【あなたが救える命がある】Dr.ジェフリー