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Laica的日々雑記 ~花とこよみ、旅とこころ~

コンテンツの世界を中心に「情報・コミュニケーション・表現」を軸に活動するLaicaの個人ブログ。
(内容は個人の見解です。無断転載等はご遠慮ください)

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最近、おやつに水切りヨーグルトを頂いてます🤗 濃厚ギリシャヨーグルト✨ 夜のうちに仕込んでおくのが日課💕 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ おうち時間が増えたので、 宅トレやストレッチで身体動かしながら美味しく食べるボディメイクを。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ギリシャヨーグルト作る方に質問。 水をきってでた乳清(ホエイ)どうしてますか⁉️😯 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ そして、最近はこよみすと生活を試みて、開運ラッキーフードにも注目してます。 ヨーグルトって、九星気学の象意だとなんだったかな?白いから一白水星? 黒蜜や黒ゴマをかけたら白と黒で財運アップしそう🤗 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 今日はいちごとバナナを添えて頂きます❤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #グルメ #おうち時間 #おうちカフェ #ダイエット #免疫力アップ #バナナ #免疫力 #いちご #ギリシャヨーグルト #ヨーグルト #腸活 #食べて痩せる #乳清 #手作りおやつ #筋トレ #筋トレ女子 #宅トレ #プロテイン #おやつ #手作り #器 #食事管理 #こよみすと #開運 #ラッキーフード開発 #九星気学 #こよみすと生活

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最近気になっているのがyoutuberのヤマカイさん。

 

アメリカでプロバレエダンサーとして活躍している24歳日本人男子。

「ヤマカイTV」というチャンネルを運営するyoutuberでもあります。

 

 

 

同じくプロダンサーで同棲中の彼女のネレアさんがキュート♪

 

アメリカのコロナ関連情報を検索していたら、

アメリカで暮らす国際カップル対談をしている動画で

彼らをみつけたのがきっかけですが、

最近お気に入りでよく見ています♪

 

 

 

 

プロならではの食事の話はすごく参考になったのでダイエット中の方はチェックしたい内容です。

エクササイズの動画もあるので気になった方は、

「ヤマカイTV」

「ネレアさんチャンネル」

それぞれチェックしてみてくださいね♪

 

 

 

 

友人の「自宅で子どもと踊り狂える動画を教えてプリーズ」なる問いかけに

 

そういえば昔『名探偵コナン』のパラパラオープニングがあったような?

アニメならお子さんも踊れるかな?

と何の気なしに検索したら見つけてしまいました。

 

最新の主題歌に合わせて踊る公式のコナン君動画✨笑い泣き

 

 

反転された練習用まであるっ

 

 

 

私が探していたのは2000年の愛内里菜さんの曲だったのですが、思わぬ収穫✨

 

(さすがに公式ではなかったので踊ってみた動画ですが…)

 

 

パラパラなら床ドンしないからマンションで踊ってもご近所迷惑にならなそうかな?

コロナに負けずおうち時間を楽しんでいきましょう❤

 

緊急事態宣言がという時ですが…
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かわいい後輩ちゃん達が愛しくてなりません︎💕︎
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新聞奨学制度のPRのご縁で
学校をまわってお話ししたり、
学生さんや先生とふれあい、
三年目になりました。
(わたしも新聞奨学生OBです)
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担当の奨学生ちゃん達から、
連日、卒業や新生活の報告メッセージが続々ときています。
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ウィルス流行のこんな時期、
不安なことも多々あるはずなのに、、
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自分が大変な時に
逆に気づかってくれる子もいて😢
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学業と仕事を両立させた彼らは
希望にあふれて
成長たくましくて、まぶしい!😆
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新入生たちもがんばってます。
 
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この春大学や各種学校に入るために
親元をはなれ自力進学を決めた子達。
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学校がどうなるか分からない中で
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はじめてひとり暮らしをしたり、
寮生活と仕事をスタートさせています。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
新聞奨学生って少し特殊な環境。
そして、ただでさえ今年はこんな未知の事態。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
私にできるのは
なるべく新生活がスムーズなように、
現場をたてるべく、見守ること。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ハードな日々でも
健康で、安全で過ごして欲しいと願っています。
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時にモチベーションが下がったり
迷いが生じた子から連絡がきたら
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ひたすら聞く
ひたすら傾聴
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
本人が本当はどうしたいのか?
なにが課題なのか?
心の声に耳を傾けるお手伝いをするのみ。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
不安にさせないように
声を掛けることだけです。
 
コーチングを学んでいてよかった。
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マーケティング支援やPRの一貫ですが
「案件」では片付けられない奥の深さに「学ぶ日々」です。
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初々しい入学から卒業までを
見届けられる醍醐味。
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気づけば
保健室の先生か
東京のお姉ちゃん(お母さん?)的な気持ちで
向き合ってます。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
少しだけ憂いているのは、
 
このコロナ不況で
進学を諦めてしまう子や
家庭に居場所がない子たちが
 
より増えるのではないか?
ということです。
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ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
感染をくいとめるには
日本は今が踏ん張りどき。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
こんな時期なので、
守るべき人の意識を高めつつ
お互いできることをする。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
まずは心を落ち着けて
1ヶ月、乗り越えましょう。
 
家にこもっているからといって
意識高い系で過ごさなくても大丈夫。
 
いまは生きているだけで合格です。
(アズ直子先生風に)
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
 
フリーランス仲間や、
ひとり暮らしの方、
ご近所さん、事務所の仲間、
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
 
関係性をとわず
私とつながってくださっている方
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
私にできることあったら
気軽に連絡ください🍀☺️
 
2004年からやっているweb女子会(soror)も、
3月からオンラインミーティングにして
4回目開催しました。
 
顔を見ておしゃべりできるって安心しますね🥰
少し形を変えてまたやろうと思います✨
 
#生きづらさ減らしたい
#新聞奨学生
#フリーランス女子会
#想いをつなぐ
 

もし、緊急事態宣言が出たら、

混雑緩和の対策がなされるまでしばらくは様子見
 

パニックになってスーパーに押しかけたり、

レトルト食品ばかりになっても感染リスク高まるだけ。

 

免疫アップにファスティング始めようかな。

ご一緒できる方をゆる募

 

 

 

楽観視してるんだじゃなくて、むしろその逆。

 

買い物にいったらスーパーで買ってきたものについているかもしれないウィルス対策もしっかり。。

 

感染予防方法・買い物編【あなたが救える命がある】Dr.ジェフリー

昨夜はおうちカフェ🥰
焼きりんご美味しくできました😋

やること考えることが多くて
少し煮詰まっていたので気分転換に。

引きこもりの時だって、
どんな時も心に余裕をって思います。

不安や悲しい気持ち、
暗い空気を引きずってても仕方がないもの。
切り替えていきましょう



食べきれなくて少し萎びはじめたりんごが大変身!



うふふ。

バニラアイスをのせて食べたら
絶対美味しいはず♡




レスキューレメディ、
かれこれ20年近くお世話になっています。

ヨーロッパではドラッグストアで売っているらしい。





‪最近、料理系YouTuberのはるあんちゃんにはまってます🍀‬






#ステイホーム #準備 #リフレッシュ
#はるあんちゃんレシピ
#感情整理にレメディ
コロナで大変な世の中ですが、
私たちは日々の暮らしもして行かなければいけないわけで、新年度、新学期はやってきます。


そんな中、ローソンさんでこんな取り組みされていたとは知らなかった!

2020年度「ひとり親家庭支援奨学金制度」奨学生400名募集中!|ローソン研究所 https://www.lawson.co.jp/lab/tsuushin/art/1389276_4659.html


2017年7月に募金が始まって、今年2020年度で4年目の募集になるんだそうです。

ローソングループ「"マチの幸せ"募金」により、奨学生募集とあります。
お店にある募金箱のアレかな?
今度買い物に行ったら見てみよう。


新型コロナウィルスのニュースが毎日のように報道されていて、

今年はお彼岸の帰省も自粛して過ごしています。

 

そんな中で

 

志村けんさん死去 70歳
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6355621

 

言葉になりません。

 

お笑いはあまり見ない私ですが、

志村けんさんやドリフターズは数少ない

お腹の底から笑うことができた。

 

とても偉大な方が、まさか新型コロナウイルスで逝ってしまうなんて。

 

ただただ、心からご冥福をお祈り申し上げます。

 

 

新型コロナウィルスの報道で今年はお花見どころではないですが、 

ANNがデジタル花見の動画をアップしていたのでシェア。

 


 


今回の新型コロナは自覚症状がないということが個人的には怖いなと感じます。

 

 自覚症状がないまま人にうつしてしまうかもしれない さらに、うつした人が高齢者や持病のある方と接する方だった時、 万一のことがあるかもしれない。

 

 知らない所で誰かの不幸に加担してしまうことが無いように。

やむをえない外出はソーシャルディスタンス(2m接近ルール)を守りながら

できるだけ免疫力をあげながら自宅で過ごすということを心がけます。

ステイホーム✨

 

来年の春は旅やお散歩に沢山いこう。