もうすぐGWですね
みなさんはどのように過ごされますか？
長期連休の方は、ゆっくり過ごすもヨシ
旅行に行くのもいいですね
カレンダー通りの方は
連休中にちょっと足を伸ばして
ドライブがてら
気分転換するにはいいですね
GW関係なくお仕事の方は
少し空いた時間に
カフェでまったりして
リラックスするのもいいですね
5月のヨガレッスン予定アップします
GW特別レッスンとして
3日 10:00 ヨガ棒
5日 10:00 ヨガ棒
1,000円（ヨガ棒レンタル代200円込み）
定員4名
先日ヨガ棒スペシャリスト認定していただき
早速5月からレッスンを開始していきます
5月から金曜日隔週ですが
2回レッスン増やします
レッスン内容はヨガ棒かリラックスになります
土曜日は60分レッスンの日は
1日3本のレッスンになります。
月ごとにレッスン内容は変わりますので
予定表を参照してください。
そして、それに伴い
お子様連れヨガは休止となります。
レッスンをご希望の方は
ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄﾚｯｽﾝでの受付となりますので
ご希望の日時をご相談ください
1組ご参加の場合 3,500円(70分)
最近ヨガ棒、ヨガ棒って何？
ヨガ棒は。。。
心も身体も休めたい方
棒に身体を預けて
ため息ほっ
呼吸が浅くて
何だか息が詰まりそう
気持ちよく呼吸したいわー
ヨガのポーズ
やってはいるけど
これでいいのかしら？
上手く感じ取れないんだけど・・・
ヨガ棒があなたの助けになってくれます。
まずは自分を棒にゆだねてみましょう。
棒を信頼して身を預けると
身体への感じ方が全然違います。
後半は心もゆるゆるになって
ほわぁーーっとします
ヨガ棒はウソをつかない
あなたの本当がわかります。
私のレッスンに参加した事ない方も
是非体験してみて下さいね
ご参加おまちしております