昨日はアロマリラックスヨガに
＋ｷｬﾝﾄﾞﾙ
LEDではないので
炎の揺らぎは自然で癒し効果大です
部屋の照明は少し落としてうす暗くして
危なくない程度に
ここ数日グッと冷え込み
昨夜は寒かったぁ
ので石油ストーブとエアコン暖房
ﾎﾟｶﾎﾟｶお部屋で
ゆるゆるとヨガ
気づけば目を閉じて動いていて
内観していていいですね
振り返ると世間全般でやっている
ヨガポーズはほぼやらず
あれも、これもと引き出しから
やって頂きたことが沢山あります
チューブを使ってみたり
硬いなーと思ったら呼吸して
ゆらゆらしてみて～
段々と自分のクセが分かってきます。
2月26日水曜日
またまたやります
ちょっとやってみたいなぁ
と思ったあなた
是非お待ちしております
