先日練習した
ｼﾙｼｱｰｻﾅの膝伸ばしての
足上げですが
昨日の夜もちょっとだけ
やってみようの気持ちで挑戦
マットもひかず
カーペットの上で
準備もなくやってみたら
まー出来ない事
感覚もつかめず
これ以上は首を痛めそうだと
結局撃沈
肘で押す感覚
前鋸筋が締まって
脇がキュッと引き締まる感覚が
全くつかめず
これでは出来ないだろうと。。。
もう一度基礎の準備から
始めます
ヨガの練習は
焦るとほぼ上手くいくことがない
こうなると
日々の生活と重なる部分があります
ヨガで哲学的な学びといいますが
あえて学ばなくとも
こうして常づね行動している中で
学ぶ事で充分知りうることが
沢山あります
一度上手く出来たから
次も上手くいくとは限らない
練習して自分の身体に
感覚がつかめた時
その感覚が身体に染みついた時に
取得したといえるのかもしれない
身体も労わりながら
あきらめずに
地道にやっていきます