2023年もじわりじわりと終わりを
迎えようとしてますね。
あす27日水曜日は
肩甲骨ヨガ®です。
19:30～ 60分間
どなたでもご参加できます。
これが今年のラストレッスンとなります。
来年ですが
峯岸道子先生のレッスンを
1月から3月まで限定で
4クラス選択して
オンラインでも受けれるように
なっていまして
MSY会員だと
めちゃお得に受けれるんです
でも、こういう時って
2月3月の予定なんて分かんないし
どうしようかなーーー
ギリギリまで待とうかなぁ
なんて、結局申し込まなかったりして
まぁいいかなんて事も
なので今回は、こちらを優先し
ヨガレッスンがあるから
後から入った予定はキャンセル
昨日、その気持ちで申し込みしました。
1月7日～3月16日まで
背骨ﾒﾝﾃﾅﾝｽ、大人ﾎﾞﾃﾞｨﾃﾞｻﾞｲﾝ
肩甲骨フローを選択しました。
肩甲骨ヨガを学ぶと
腕は横からふり上げない
太陽礼拝で体側横から腕上げを
繰り返してたら肩が故障する原因にも
腕は下前から、近道から
そして今の私が興味あるのは背骨なんです。
道子先生は、ｳｫｰﾘｱⅠのポーズは
入れない、やるならランジ
これは仙骨と関係性があるようなんですが
ここ知りたいわーー
来年チャンスがあったら
背骨の講座も学んでみようと思います。
身体が楽になれたら
気持ちも変わります
そんなヨガレッスンをしていきます